在日常生活中，我们可能会遇到一些皮肤上的小问题，比如红色小斑点。如果你发现自己的身上出现了这样的斑点，且不痛不痒，持续了一个月，那么这种情况可能是正常的，但也需要根据具体情况来判断。

首先，红色小斑点可能是由于皮肤微血管扩张引起的，这可能与以下几个原因有关：

1. 皮肤微血管扩张：这种扩张可能是因为压力、温度变化、情绪波动或者激素水平的变化等因素引起的。

2. 皮肤炎症：某些皮肤病，如玫瑰糠疹、荨麻疹等，可能会表现为皮肤上的红色小斑点。

3. 皮肤感染：某些病毒感染，如单纯疱疹病毒，也可能导致皮肤上出现红色斑点。

4. 皮肤过敏：对某些物质过敏也可能导致皮肤出现红色斑点。

5. 皮肤色素沉着：某些情况下，如妊娠期间，皮肤上的色素沉着也可能表现为红色斑点。

然而，如果这些红色斑点伴随有疼痛、瘙痒、肿胀或者其他不适症状，或者斑点在短时间内迅速增多、扩大，那么这可能是异常情况，需要及时就医。

对于持续一个月的红色小斑点，以下是一些建议：

- 观察变化：注意斑点是否有变化，如大小、颜色、数量等。

- 保持清洁：保持皮肤清洁，避免使用刺激性强的护肤品。

- 避免晒伤：尽量减少日晒，使用防晒霜保护皮肤。

- 健康饮食：保持均衡的饮食，多吃富含维生素C和E的食物，有助于皮肤健康。

如果斑点持续存在，或者你有任何疑虑，建议咨询皮肤科医生。医生会根据斑点的具体情况，提供专业的诊断和治疗建议。记住，及时就医是了解和解决皮肤问题的最佳途径。