身上出现小红疙瘩，可能是由于多种原因引起的。以下是一些常见的原因和解决方法：

首先，小红疙瘩可能是由于过敏引起的。过敏原包括食物、花粉、动物皮屑等。如果确定是过敏引起的，应该避免接触这些过敏原，并使用抗过敏药物进行治疗。

其次，小红疙瘩也可能是由于皮肤炎症引起的。皮肤炎症可能是由于感染、摩擦、压力等原因造成的。在这种情况下，可以涂抹消炎药膏，保持患处清洁干燥，避免用手抓挠。

此外，小红疙瘩还可能是由于皮肤疾病引起的，如湿疹、银屑病等。这些疾病需要专业的治疗，建议及时就医，由医生进行确诊和治疗。

在日常生活中，保持良好的卫生习惯也是预防小红疙瘩的关键。以下是一些建议：

1. 保持皮肤清洁，每天用温水洗脸，避免使用刺激性强的洗面奶。

2. 穿着舒适透气的衣物，避免紧身衣物造成皮肤摩擦。

3. 注意饮食，避免食用易引起过敏的食物。

4. 避免过度搔抓，以免加重皮肤损伤。

5. 注意防晒，避免紫外线对皮肤造成伤害。

总之，身上出现小红疙瘩的原因很多，需要根据具体情况进行分析。如果症状严重或持续不见好转，请及时就医，以免延误病情。同时，养成良好的生活习惯，保持皮肤健康，有助于预防小红疙瘩的发生。