在中文语境中，“锻炼”与“锻练”这两个词虽然读音相同，但在使用上存在一定的差异，尤其在日常健身的语境下，选择合适的词汇能够更准确地表达意图。

首先，从词义上来看，“锻炼”一词更侧重于通过体育活动、劳动等方式来增强体质、提高体能。它不仅涵盖了身体层面的训练，还包括了意志和精神的磨砺。例如，我们常说“体育锻炼”、“锻炼身体”，强调的是通过一系列活动使身体更加强健。

而“锻练”则更多地指向技能、技艺的磨练和提高。它强调的是通过反复练习，使某项技能更加精湛。比如，“锻练技艺”、“锻练写作能力”，这里的“锻练”更侧重于技能层面的提升。

在日常健身的语境中，我们通常更关注的是通过一系列体育活动来增强体质、改善健康状况。因此，“锻炼”一词更为贴切。无论是跑步、游泳、举重还是瑜伽，这些活动都是为了达到锻炼身体的目的。使用“锻炼”不仅能准确传达出健身的意图，还能涵盖到精神层面的磨砺，如坚持、毅力等。

此外，从语言习惯来看，“锻炼”在日常生活中的使用频率也更高。人们习惯于说“去锻炼”、“坚持锻炼”，而不是“去锻练”、“坚持锻练”。这种语言习惯也进一步佐证了在日常健身中使用“锻炼”更为合适。

当然，在某些特定情况下，“锻练”也可以用于健身语境，但通常需要结合具体的技能训练。例如，某人在健身房进行专项的体能训练，目的是为了提高某项运动技能，这时用“锻练”也未尝不可。然而，这种情况相对较少，大多数情况下，“锻炼”仍是更为普遍和合适的选择。

综上所述，在日常健身的语境中，“锻炼”一词更为合适，它不仅能准确表达健身的目的，还符合大众的语言习惯。选择恰当的词汇，不仅能提升表达的准确性，还能更好地与他人沟通，达到事半功倍的效果。因此，我们在日常健身中应更多地使用“锻炼”这一词汇。